病情分析：关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用治疗肾虚的方法有很多种，外用内服等等。不过不管外用药和内服药都有很大的副作用。建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。

病情分析：你好.精子形成必要成分是精氨酸.在蟮鱼,泥鳅,带鱼,镘鱼,海参,墨鱼,章鱼等食物中精氨酸含量较高.其次是山药,银杏,冻豆腐,豆腐皮.所以精子量少的男性多食此类食物,有利于精子量增加.另外体内缺锌也可使精子减少.可先去做体内锌含量检查,若缺锌,可多食牡蛎,牛肉,鸡肉鸡蛋,猪肉,花生米等食物补充.

病情分析：水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。山药，枸杞子，莲子，葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。动物肾脏种仁松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等蚕蛹鸡蛋

您好，这个情况一般经过停止手淫后就会逐渐增多的，药物一般可以选择生精胶囊服用