您好，考虑可能是内痔出血或者肛裂造成的，由于辛辣食物的刺激，大便干燥，久蹲厕所，长时间造成的出血，您可以到肛肠科检查一下肛门镜及肛门指诊，必要时检查肠镜，排除一下其他疾病，您可以外用太宁膏太宁栓，保持大便通畅，口服一些通便药，如，麻仁软胶囊，多吃蔬菜和水果，含纤维素多的食物，定时定点排便，避免辛辣食物的刺激，

你好，便血的原因一是肠道本身的疾病，例如肠道溃疡和炎症、寄生虫感染、肿瘤、痔、肠套叠、肛裂、大便干燥擦伤等。二是肠道以外的其他系统的疾病，例如血液病、急性传染病、维生素缺乏症、中毒或药物毒性作用等.

你好，其实没有想象的严重，发现自己有肛裂或便血的时候，千万不能在就近的诊所或药店买点消炎药吃，不要抱侥幸的心理，有这种情况的时候一定要到正规的医院检查。肛裂引起便血的患者在治疗的时候一定要注意休息，不能熬夜，还要养成每天固定排便的习惯，饮食也要吃清淡一些，这样才更有利于病情的恢复。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。

你好，对于你说的情况考虑，经常便血的人建议养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。这样不久有助于控制便血，更能调养身体。可注意要减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。