健康指导：建议您要去医院伤骨科诊断一下比较好，当然，在此期间需要注意多休息，不要多活动，以免反复受损。一般大腿根部有疼痛感，可能和腰部的健康或者和脊椎健康有一定的联系，近期要注意睡木板床，饮食上多吃些全谷类的糙米、小米、燕麦、黑米等，再吃些发酵豆类的食物，以补充维生素B族。平时多喝些鲜牛奶，吃些豆制品、质量吃些绿叶蔬菜可以有效帮助您补充钙。

健康指导：你好，你的这种情况可以考虑是缺钙或者是肌肉拉抻引起的不适反应。可是适当的食用一些钙片加上按摩进行治疗。如果效果不明显，建议可以去医院进行一个具体的检查，让大夫给一个准确的诊断，并进行有效治疗。

您好,这种情况建议到医院做一下腰椎的检查,希望我的回答对您有所帮助.祝您身体健康!

你好，你说的这种情况，如果经常这样的话，有可能是缺钙的，可以适当的检查一下，然后再具体进一步治疗的建议你是否缺钙可以适当的检查一下微量元素看看的，如果是确定的话，平时可以适当的补充一些钙剂，和平时多吃一些高钙多的食物如牛奶，虾皮，排骨等的