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肖起涛 主治医师
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健康指导：你好，头发生长不好与营养能量补充不够、维生素补充不够、遗传因素影响都有关系，也易有头发丝细，头发很黄的现象出现的，平时尽量做到均衡饮食，饮食方面多补充些含高营养，高蛋白的食物，祝越来越漂亮
2016-01-20 22:22
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轩存旺 医师
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这个与先天的气血虚弱可能有关的建议你可以在平常多吃黑色食物,如黑芝麻,黑豆,黑木耳,等等..
2016-01-21 00:08
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回答3
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史东岳
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你好,考虑到缺锌的可能.其中,首乌,当归,黑芝麻,核桃等都是促黑发生成的良药,可以长期服用建议口服葡萄糖酸锌试试,不要吃味精和鸡精,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.
2016-01-21 16:04
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