你说的情况晚上尽量的别喝咖啡，对于睡眠有一定的影响，由于咖啡有咖啡因可以提神醒脑，促进心脏活动，兴奋中枢会造成极度的亢奋，造成失眠平时劳累的时候喝一些可以缓解疲劳，是对身体有一定的好处。但是对于长时间的服用对身体不好，由于咖啡因的作用身体会有一定的依赖性，而且会又上瘾的情况，适量的饮用较好，晚上尽量少喝

晚上引用咖啡因引起的精神紊乱包括咖啡因过度兴奋、咖啡因焦虑症、咖啡因睡眠失调及其他咖啡因相关紊乱，——这是医学研究结果。早餐后引用适当咖啡，可以调理提神，同时让夜间睡眠更好。建议您可以试试。所以尽量避免晚上喝咖啡，会增加夜尿次数，睡眠会受影响，长期下去会导致高血压。建议早晨吃过早点后在和咖啡。可以让新的一天有一个好心情的开始，又不会影响夜间睡眠感谢您本次咨询！

你好，咖啡是可以消除疲劳，缓解便秘还含有维他命B，是对身体有比较多的益处的。你好，对于这种情况，如果是长时间过多的饮用咖啡，是会导致上瘾和一系列的身体与心理的不良反应的。