预防先兆早产，要注意休息、避免感染、控制情绪、重视产检、合理饮食等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.注意休息：保证充足睡眠，避免劳累和剧烈运动。
2.避免感染：注意个人卫生，预防生殖道感染。
3.控制情绪：保持心情舒畅，减少精神压力。
4.重视产检：按时进行产前检查，及时发现问题。
5.合理饮食：均衡营养，多摄入富含蛋白质和维生素的食物。
6.避免外伤：日常生活中注意安全，防止腹部受伤。
7.治疗基础疾病：如有高血压、糖尿病等，积极治疗控制。
做好以上预防措施，有助于降低先兆早产的发生风险，保障母婴健康。

你好，这个情况的话的确是有这样的可能的。现在是好好用药以及做好胎监看是否有缺氧的情况要适当的吸氧和用药减少子宫收缩的情况的，平时的话几乎没有什么需要你做的。这个很多时候是出现问题才会导致的。

在妊娠晚期，随着子宫的胀大，可出现不规则的子宫收缩,几乎不伴有疼痛,其特点是常在夜间频繁出现,翌日早晨即消失，称之为生理性宫缩，不会引起早产。

如果下腹部反复变软、变硬且肌肉也有变硬、发胀的感觉，至少每10分钟有1次宫缩，持续30秒以上，伴宫颈管缩短，即为先兆早产，尽早到医院检查。