-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
-
你好，一米七一百六十斤计算下来的体重指数还是超标的，属于有点肥胖这种情况及时控制油腻高脂肪的食物，然后就是每天坚持运动一小时左右，长期坚持可以达到减肥的目的
2016-01-21 10:29
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
-
健康指导：减肥要有毅力，建议您通过有氧运动和饮食调理来减肥是比较健康的方法，坚持每天快步走1小时，走到微微出汗，一定要快步走否则是没有效果的，这种运动也比较容易坚持下来，或每天每次跳绳四十分钟，即能健身又能减肥，饮食以清淡为主，适当吃些利湿的食物，还可每天空腹喝三四次荷叶茶，注意油腻油炸食品不要吃，甜食、饮料都要避免。
2016-01-21 10:13
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
