你好，肛门痔疮基本上是痔疮静脉淤滞的结果，改善局部肛门血液循环，对于预防和治疗本病非常有用，每天自觉1-2次解除肛门，每次约5分钟，有利于 防止痔疮的发生。 适当的体育锻炼，以加强体育锻炼，尤其是久坐不动的久坐工人。 我们应该参加更多体育活动，如体操，太极拳和气功，这些活动可以抵消姿势的不利因素，对预防痔疮的发生和发展具有积极意义。祝你健康

你好：首先要保持大便的通畅，可以多吃一些香蕉和蜂蜜之类的食物，还要多节锻炼，不可以长时间的坐着。可以用温水坐浴。

你好,.提肛运动痔实质是痔静脉瘀结的结果，改善肛门局部血液循环，对于预防和治疗本病大有益，每天有意识收提肛门1～2次每次约5min，有利于预防痔的发生.适当的体育锻炼注意加强身体锻炼，特别是从事久坐、久立工作者应较多地参加一些体育活动，如工间操、太极拳和气功等，这可抵消体位的不利因素，对预防痔的发生和发展是有积极意义的。

你好，.提肛运动痔实质是痔静脉瘀结的结果，改善肛门局部血液循环，对于预防和治疗本病大有益，每天有意识收提肛门1～2次每次约5min，有利于预防痔的发生.适当的体育锻炼注意加强身体锻炼，特别是从事久坐、久立工作者应较多地参加一些体育活动，如工间操、太极拳和气功等，这可抵消体位的不利因素，对预防痔的发生和发展是有积极意义的。