你好，你这种情况非常的可能是便秘。这和你长期久坐也是有很大关系的，经常不运动，坐在办公室的人就非常的容易患有便秘，便秘的话与你的内分泌也有很大的关系，不光是要注意饮食的清淡还要注意平时的生活习惯，比如说早睡早起，不要熬夜，多吃青菜还有香蕉，这些通便的食物，祝你健康！

病情分析：你好；应注意每日坚持适当的活动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便.如果便秘严重需用泻药,应以润肠和暖泻为主，祝你健康。

病情分析：您好，很高兴为您解答根据您所述说的情况可能是便秘引起的治疗便秘,必须首先查明便秘的原因,针对病因治疗是治疗便秘的根本原则.便秘有功能性原因和器质性原因:1.肠道肿瘤或结肠直肠的其他器质性病变引起的肠腔狭窄或梗阻2.结肠直肠肛门疾病引起的大肠运输功能减弱。3.内分泌或代谢性疾病,如糖尿病、甲状腺功能底下、高钙血症、低钙血症、老年性营养不良等。4.神经系统疾病，如中枢性脑病、多发硬化、脊髓损伤及周围神经疾病等。5.药物因素，如用铝剂、铁剂、阿片类、抗抑郁药、钙离子拮抗剂、利尿剂及抗组胺药等。建议自己不要随便用泻药，容易造成正常排便反射减弱，造成肠功能紊乱，而且容易形成依赖性。便秘患者平时的饮食需多喝水（淡盐水、蜂蜜水），多吃水果（香蕉），养成定时排便的习惯，排便时不要太用力，保持大便的柔软很重要。

病情分析：这种情况是便秘引起的，多喝水。防止便秘。可以服用槐角丸，多吃蔬菜水果，可以吃些香蕉。多运动促进胃肠蠕动。

病情分析：你好，这种情况如果没有火热等症状，考虑是津液亏虚型的便秘所引起的症状。这种情况建议可以到正规中医院诊察，一般可以服用有滋阴通便作用的药物调理，如增液汤等，平时多吃些润肠的食物，如蜂蜜、香蕉、猕猴桃、决明子泡茶喝等，都有很好的通便作用。祝你健康！

您好，很高兴为您解答根据您所述说的情况可能是便秘引起的治疗便秘,必须首先查明便秘的原因,针对病因治疗是治疗便秘的根本原则.便秘有功能性原因和器质性原因:1.肠道肿瘤或结肠直肠的其他器质性病变引起的肠腔狭窄或梗阻2.结肠直肠肛门疾病引起的大肠运输功能减弱。3.内分泌或代谢性疾病,如糖尿病、甲状腺功能底下、高钙血症、低钙血症、老年性营养不良等。4.神经系统疾病，如中枢性脑病、多发硬化、脊髓损伤及周围神经疾病等。5.药物因素，如用铝剂、铁剂、阿片类、抗抑郁药、钙离子拮抗剂、利尿剂及抗组胺药等。建议自己不要随便用泻药，容易造成正常排便反射减弱，造成肠功能紊乱，而且容易形成依赖性。便秘患者平时的饮食需多喝水（淡盐水、蜂蜜水），多吃水果（香蕉），养成定时排便的习惯，排便时不要太用力，保持大便的柔软很重要。