你好，肌肉劳损，一般会出现肌肉酸痛，活动障碍等症状的。可以做下热敷，针灸，艾灸治疗的，可以涂擦扶他林软膏，配合照射红外线灯。平常不要劳累过度，多锻炼身体，多到户外走走。平常不要食用辛辣热气的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，也可以去看下中医，通过辨证论治中药调理的。

　　腰肌劳损主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。同时，长期反复发作的腰部酸痛或者胀痛，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重，弯腰过久则疼痛加重，直腰困难。另外，阴雨天和潮湿、寒冷气候时可使症状加重。因此，上海西郊骨科医院专家提醒，一旦出现腰痛、腰酸等症状，一定要及时到正规的骨科医院进行科学治疗。1、运动疗法：①保健法：仰卧保健法②俯卧保健法③腰背部叩击按摩保健法2、物理疗法：物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，或是直接针对其疼痛部位进行局部治疗，到正规医院请专业医生对其腰部进行适当地推拿和按摩3、外敷药：①中药外敷法：取当归、防风、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威灵仙、艾叶各100克，将这些药物装入布袋中封口，用水煎煮，待温热后直接将布袋外敷于患处。患者可每天敷一次，直至病情好转。②中药擦洗法：对损伤后的筋络痉挛痛具有明显的疗效③贴剂：拜力士聚能离子风湿骨痛贴，只藏药水、远红外生命磁和药贴三效合一，完全不同与一般的药膏贴。采用天然提取物（鞣酸开骨素、辣椒红等），利用静电场的持续作用，改善局部微循环，促进血脉通畅。如果发现腰肌劳损的话请及时治疗，建议你使用，拜力士聚能离子风湿骨痛贴，集磁疗、热疗、灸疗三效合一，疗效好，没有副作用。

一般来说常见的劳损，多为腰肌劳损。其症状主要表现在一下几个方面：　1.慢性腰肌劳损的症状一般是有腰部酸痛或胀痛，部分腰肌劳损患者是刺痛或灼痛。　　2.慢性腰肌劳损的症状是在劳累时加重，休息时减轻;腰肌劳损患者在适当的活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。　　3.腰肌劳损患者不能坚持弯腰工作，常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。这也是属于患有慢性腰肌劳损的症状。

你好，这种情况一般考虑是腰痛的症状，可以服用活血止痛药物治疗，注意休息

您好！肌肉劳损一般以腰部酸胀不适为主要特征,多疼痛不剧烈,一般不引起臀部及下肢症状。建议适当功能锻炼，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。

你好！根据你的描述，主要表现肌肉无力、劳累、酸痛、活动受到限制等症状。主要的部位为腰、颈等。建议：多注意休息，避免长时间的劳累，长期的劳累会对腰、颈等部位造成劳损，也很容易引起腰椎间盘突出、颈椎病的发生。如果是这个样的话，可以先进行保守治疗，若治疗效果不明显，在选择微创治疗。出现该症状主要还是多注意休息，纠正不良的工作姿势，防止潮湿，寒冷受凉，适当的运动。