疝气通常是指腹股沟疝，发病的原因：1.腹壁强度降低。2.腹内压力增高。疝的危害主要是嵌顿，勒卡疝内容物引起坏死，如疝内容物为肠管，引起坏死需紧急手术切除坏死肠管。如果您的疝非常小，疝囊在腹股沟区，可还纳，您可以带疝气带，这样运动时一定程度上可起到防止疝复发，不要突然剧烈运动，不要做增加腹压的运动，因为这样可突然出现疝并且易出现嵌顿，嵌顿时间长可出现疝内容物坏死，手术方式会非常麻烦恢复时间会变长。一般手术加上入院时间是7天左右，术后3个月内避免体力活动。建议您尽快手术。

根据你的描述和临床表现！！初步诊断为疝气的可能性较大！！可以使用手术治疗，效果较好，建议选用！！不可以剧烈运动建议平时注意合理膳食，均衡饮食，忌辛辣刺激性的食物，药物治疗只可以缓解症状，不能够根治的，只能手术切除，建议在医生的指导下用药较为安全有效，不要随意服药。

疝气尽量避免剧烈运动。要用手术治，只有手术才可以根治疝气。目前治疝气用的微创可视细胞支架植入术，创伤小，恢复快，而且不受年龄和体质的限制，随治随走，是治疝气最好的方法。疝气一定要及早发现及早到正规的医院进行诊断治疗，避免延误病情，错过最佳治疗时机，祝患者早日康复！

疝气要用手术才可以根治，尽量避免剧烈运动。目前治疝气用的微创可视细胞支架植入术，创伤小，恢复快，而且不受年龄和体质的限制，随治随走，是治疝气最好的方法。疝气一定要及早发现及早到正规的医院进行诊断治疗，避免延误病情，错过最佳治疗时机，祝患者早日康复！

可以平常首先需要注意防止便秘，消化不良，重体力劳动这些腹压增加的因素就可能防止继续加重的。如果能够买到疝气袋来堵住疝气突出的部位更好。可以防止继续加重和嵌顿。但是如果发生嵌顿任何时候都是需要紧急手术治疗的。但是最好是尽早手术治疗。