多吃一些促进血糖循环的食物比较好.水肿是孕妇的一般现象,都会不同程度的出现这种现象,自己每天起来后,试着按一下自己的腿,如果出现坑,而且久久不能还原,你每天晚上睡觉之前,把你的脚下垫上点高的东西,让自己的脚高于身体,每天两次,每次15分钟,能缓解水肿现象,以免,月份大了以后会出现水肿出泡的现象.自己每天都要观察.

不要吃过咸的食物。尤其是咸菜，以防止水肿加重。此外，还应控制水分的摄入。少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。还要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。

您好，冬瓜，西瓜，利尿的食物就好。正常反应，不要做太多人为干扰，利尿的东西有些会偏寒，要认真选择。把注意力集中在玉胎宝宝沟通对话上，不用太关注这些反常的细节。不过怀孕期间都是这样，忍忍就过去了，要注意下午坐着时要把脚稍稍垫高，这样可以缓解胀痛感

在饮食上应注意控制水和盐的摄入量，尽量吃淡一些，最好对水和盐的摄入量进行精细的计算，形成既不影响胎儿的发育，也不会造成过重的浮肿的良性循环。同时可多食用维生素类食物，以清淡、营养丰富、易消化吸收的食物为主，少吃油炸的食物和易产气胀肚的食物，如白薯、洋葱、土豆等。

冬瓜，西瓜，利尿的食物就好不过怀孕期间都是这样，忍忍就过去了，要注意下午坐着时要把脚稍稍垫高，这样可以缓解胀痛感。