想节食减肥有效果吗？
2016-01-20 20:38
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：因为我平时不爱运动吃饭，又吃得特别多，所以我现在身体越来越胖了，特别是肚子跟大腿，穿上衣服也难看，我想要减肥，但是我不爱运动想要通过节食减肥，每天只吃两个苹果可以吗？减肥这样的方法科学吗？
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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您好，根据您的减肥方法是不科学的，人体每天需要的营养物质不得到补冲，会导致机体功能的紊乱，免疫力降低，容易变生他病。建议您选择少食多餐，减少脂肪的摄入。关键是要加强体育锻炼
2016-01-21 19:34
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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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你好，减肥是一件需要时间的事情，在饮食方面呢，尽量少吃肥肉，可以吃鱼，多吃瓜果蔬菜，吃的东西要清淡一点好，少吃盐，不要吃的太咸，平衡自己的膳食，要有计划的安排自己的饮食，定时、定量。最好要有运动，希望你能够减肥成功
2016-01-21 08:10
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