走路时间长了，膝盖不舒服
2016-01-20 20:42
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我今年21岁，一年前膝盖不小心扭，扭伤时还听见撕裂的响声，很疼。后来以为摇摇就没事了，也没怎么注意休养，结果才发现腿没以前灵活了。磁共振检查说有少量积液还有些水肿，抬腿时还有响声，腿不疼，但现在也不能参加剧烈运动，连跑步都要注意，而我又是学舞蹈的，很着急，希望能得到您的帮助，谢谢
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好，根据你所说的情况，应该是是扭伤。每4小时进行一次冷敷，另外可用云南白药喷雾剂。。建议：平时运动要合理，准备活动要充分。注意适当的放松。防止局部负担过重。运动不要超负荷。注意休息
2016-01-21 19:31
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好朋友，这个早期的局部软组织损伤的情况，一般用冰敷或者是冷敷一下对疾病的恢复比较好另外注意绝对卧床休息，避免久站，避免劳累，用活血化瘀消炎止痛的药物治疗，后期局部热敷一下，或者是电磁波治疗仪照射烤烤都很有帮助
2016-01-21 17:45
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