减肥我身高168，体重90公斤，我想减肥...
2016-01-20 20:55
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减肥我身高168，体重90公斤，我想减肥？我身高168，体重90公斤，我想减肥，除了运动，我还知道饮食方面应该注意什么？最好是医生能帮我制定一个食谱。
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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功，祝你健康！
2016-01-20 22:10
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