桡骨远端骨折后手腕肿胀及功能锻炼涉及骨折特点、肿胀原因、恢复时间、锻炼方式及注意事项等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.骨折特点：指距离关节面三公分以内的骨折，常见治疗方式为手法整复加石膏或夹板外固定。
2.肿胀原因：受伤三天后因骨折端出血、软组织水肿会逐渐肿胀，一周左右消肿；20 多天更换夹板时的肿胀可能与夹板松紧度、舒适度、肢体下垂时间长致静脉回流不好有关。
3.恢复时间：骨性愈合通常需三个月。
4.锻炼方式：包括腕关节适当屈伸、前臂旋转功能锻炼，循序渐进，以腕部轻度疼痛为准。
5.注意事项：不可强行用力，避免再次骨折和移位，否则可能需要手术。
通过正规治疗和功能锻炼，一般两三个月可恢复关节功能。患者要保持耐心，遵循医嘱。

现在可以练习手指伸屈锻炼,也可背伸屈腕锻炼.如果拇指有麻木感,可能桡神经也有损伤,如麻木逐渐减轻,可以逐步恢复,反之则可能有后遗症.

桡骨骨折后锻炼主要是做腕关节的活动，先局部热敷，在逐步进行活动，要循序渐进。也不要惧怕疼痛不敢锻炼。