髋肌肉疼痛在特殊方向运动时有响声、感觉肌肉紧，长时间走路运动及搬重物后加重，贴膏药可缓解，可能是肌肉劳损、髋关节滑膜炎、髋关节发育不良、腰椎间盘突出、股骨头坏死等原因引起。 1. 肌肉劳损：多因过度劳累或运动姿势不当，导致髋部肌肉损伤，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩为主，可外用云南白药膏、活血止痛膏等。 2. 髋关节滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，引起疼痛和弹响。需减少活动，口服滑膜炎颗粒、塞来昔布胶囊等。 3. 髋关节发育不良：先天髋关节结构异常，活动时易疼痛。症状轻者可保守治疗，重者可能需手术。 4. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可导致髋部疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、服用甲钴胺片等。 5. 股骨头坏死：股骨头血供受损，导致骨细胞死亡。早期可药物治疗，如仙灵骨葆胶囊，晚期常需手术。 出现髋部肌肉疼痛应引起重视，避免过度劳累和剧烈运动。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，进行针对性治疗。