是坐着,那就会在放松的状态下可以测量出的，紧的是肌肉，松的当然就是脂肪啦

健康指导：是坐着,那就会在放松的状态下可以测量出的，紧的是肌肉，松的当然就是脂肪啦,多吃新鲜蔬果和蔬菜，多吃富含胶原蛋白和B族维生素的食物，多吃温性食物和含有大量纤维的食品，保持高蛋白和低碳水化合物的饮食习惯。

你好，如果是想保持小腿的肌肉比较秀气、保持比较好的腿型的话，建议首先应该控制饮食，然后每天快走，一般来说需要坚持半小时，当然做瑜伽运动也行，

你好，虽然我不是医生。但是呢，我也在减肥，我是在可丽可心连锁店减的，他们那是用脂肪测定仪，来判断是属于何种肥胖的。至于小腿，是躺下放松状态时测的

健康指导：坐着抬起来腿部，小腿的肌肉或者脂肪来说都是可以捏到的，如果是比较坚硬的话是肌肉的存在，如果是比较软的话是脂肪的，建议注意锻炼，适当地垫脚尖来进行锻炼比较合适的选择的，注意搭配营养。