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郭立军 医师
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内科
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你好首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作,学习和休息.学会科学用脑,防止大脑过度疲劳.可以口服安神宝颗粒每次一袋,每日三次,谷维素每次2片,每日三次.腺苷B12每次两片每日三次,调理植物神经,每日睡前口服舒乐安定片2片.直至症状缓解,根据每个人的体力,爱好,每天坚持适当的体育锻炼如打球,游戏,体操等.
2016-01-20 23:53
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回答2
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赵蕾 医师
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内科
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首先,人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心.其次,做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间周围,因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详,就可以减少做梦.您好,要想少做梦,主要可以有以下几种方式:一,白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二,白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;三,睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠
2016-01-21 03:11
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回答3
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谷魁广 医师
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你好,长期多梦考虑神经衰弱,建议可以选择中医中药系统的治疗一下.
2016-01-21 08:29
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回答4
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史东岳
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全科
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你好,多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料,不吸烟,等,应作适当的体力活动,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.祝你健康
2016-01-21 09:14
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回答5
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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是不是白天压力过大或者有心事,要放松精神。
2016-01-21 20:26
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