臀中肌损伤该怎么预防比较好？
有一个朋友长期是干体力活的但是最近腰臀部酸痛不适劳累后加重甚至有时候小腿会酸胀发凉麻木有时候还会抽筋也没时间去医院我帮他查看后应该是臀中肌损伤不知道这个到底严重和不严重后来去医院检查果然是臀中肌损伤请问臀中肌损伤平时该怎么预防？
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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臀中肌损伤必须外敷活血散、接骨散或贴活血通络消炎止痛的膏药口服活血化瘀的中草药推拿按摩针灸或理疗在压痛点注射0.5%的利多卡因5一10m1加强的松龙10-1.5mg作局部病灶注射5-7天一次3-5次为一疗程多数可愈仍不愈者特别是有痛性筋膜束者针刀治疗可切除或作局限性臀中肌剥离松解平时多注意休息不要太过于劳累还是去医院做详细检查比较好
2016-01-21 06:31
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好，臀中肌损伤必须外敷活血散、接骨散。或贴活血通络消炎止痛的膏药，口服活血化瘀的中草药。推拿按摩针灸或理疗。在压痛点注射0.5%的利多卡因5一10m1，加强的松龙10-1.5mg作局部病灶注射，5-7天一次，3-5次为一疗程，多数可愈。仍不愈者，特别是有痛性筋膜束者，针刀治疗，可切除或作局限性臀中肌剥离松解。平时多注意休息，不要太过于劳累。还是去医院做详细检查比较好。
2016-01-21 09:35
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你的情况考虑是腰肌劳损引起的；可用药治疗应健脾益气活血,中成药可用祛风舒筋丸,独活寄生丸强肾片等配合人参健脾丸,补中益气丸治疗
2016-01-21 18:03
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