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您好,您每天八小时的睡眠应该比较充足了,但是您白天还是总有困意,说明您睡眠治疗不是特别的好。建议您晚上在11点之前睡觉,这样能保证较好的进入深睡眠,这样休息的八小时比那样的八小时效果会好一些。
2016-01-21 08:02
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你好,您还是睡眠不太足造成的白天疲乏建议:晚上不要睡这么晚啊,而且可以考虑睡中午觉试试,平时多注意运动
2016-01-21 10:36
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这种的话主要是气血不足导致的建议的话平时补充点血气的食材,另外的建议可以进行午休更好些
2016-01-21 13:33
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