你好，从你描述的情况看，建议吃金匮肾气丸，大蜜丸是可以的，不要吃辛辣，油腻的食物食疗可多吃大枣，山药，猪肝等滋补性的食物，可以体育运动，但不宜大运动量，不感到累的运动量就可以了

朋友您好！首先要祝您健康。怀疑您是腰肌劳损，主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。建议日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。最好还是去医院详细x线检查一下。

你好,腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛,建议你最好是到医院来做相关的检查,对症治疗。

你好！从描述来看是肝郁气滞，经络不通等因素导致的，所以治疗是疏肝行气等来治疗。治疗药物可以用调肝散适当加减来治疗，中成药可以用柴胡疏肝颗粒来治疗，食疗可以用当归，白芍，佛手，乌药，石菖蒲，石斛熬水服用，注意饮食清淡些，保持心情愉快也是非常重要的治疗。祝愿你健康！

你好；引起腰痛的原因很多，肾虚、肾结石、腰椎间盘突出、腰肌劳损等都有可能，建议上医院进一步检查，以做出明确诊断，祝早日恢复。