舒肝解郁胶囊好不好[睡眠不好]
最近工作压力大，睡眠不好，经常性失眠该怎么办啊？晚上躺下好几个小时睡不着，睡着老做梦，易醒，有事觉得心烦，舒肝解郁胶囊效果好吗？
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好，你这种情况失眠是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.不要过于焦虑否则更睡不着的。
2016-01-21 05:21
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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建议你服用中成药舒肝解郁胶囊和清脑复神液调理,具有疏肝解郁,清脑安神的作用.平时可以使用枸杞,酸枣仁,玫瑰花,菊花开水冲泡代茶饮,具有疏肝理气,滋阴安神的作用.凡事想开些，不要在生活工作上给自己太大压力，避免忧虑，合理安排自己的作息时间，不要熬夜,放松心情.
2016-01-21 02:43
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，你这种情况失眠是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.不要过于焦虑否则更睡不着
2016-01-20 23:47
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