想要孩子，增加营养的方法
2016-01-21 00:27
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想问一下，我老公需要补些营养吗？（孕前三个月）我刚买了VC，说明书上说一次1-2片，一日三次，每片50mg，您说我该怎么吃呢？是一次一片还是两片呢？我怕吃过量，好象孩子和我可以得坏血病。我每天还要吃些水果蔬菜，如何控制每日的摄入量呢？
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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建议您孕前三个月口服小剂量叶酸，如：斯利安或爱乐维或福施福，防止胎儿神经管畸形，建议到医院做孕前检查。男性建议多吃含锌的食品。
2016-01-21 20:54
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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新鲜的蔬菜和水果中就含有丰富的VC,所以不需要另外服用药片.再者,食物品种应多样化,并调配合理,不必过精,但要全面,做到米面混合,粗细并用,荤素搭配,蔬果兼有,才能达到互补作用,保证孕妇所需的全面营养.
2016-01-21 14:25
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