您好，天天散步对身体是有好处的，即使不能减肥也不算是浪费时间奥。这么大的孩子可以学跳舞，练瑜伽，比如说跳街舞，现在学会了不仅可以减肥而且终生受益。一方面增加运动量，另一方面少吃肥甘厚味。

你好，孩子减肥最健康的方式是采用运动的方式，建议每天坚持慢跑40分钟以上，结合饮食，相信一定会有效果。建议饮食适量，避免进食太甜油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。相信坚持下来，一定能瘦下来。

散步可以促进健康，但是对减肥效果不大，更不要说散步促进双下肢运动，会使下肢更粗硕，方法有误差。合理膳食，减少下肢运动，增加全身运动，如游泳，成人可以做瑜伽等。

你好:肚子和腿减肥，散步是起不了多大作用的，如果孩子还正在发育期，千万别为了减肥，缺乏了营养转转呼啦圈，快走或者慢跑，还有别暴饮暴食，少食多餐，少吃高糖高脂高热量的食物，多吃粗粮和粗纤维，还有多吃蔬菜水果，晚7点后别再进食，平时喝点荷叶乌龙普洱和炒决明子还有冬瓜皮，任意一种都可以有效的帮助减肥，你试试这些健康绿色的减肥方法吧

健康指导：您好，根据您的情况，您要进行减肥的话，不能只通过运动，饮食也要进行控制，不能吃太多高脂肪高蛋白的食物，饮食清淡不油腻，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，少吃或者不吃高热量的零食，同时也要坚持做有氧运动。