上身瘦下身胖且有肥胖纹，可能与经络瘀堵、饮食习惯、遗传、运动量、脂肪摄入有关。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.经络瘀堵：脾经、胃经、胆经等瘀堵可致下肢脂肪堆积。
2.饮食习惯：高糖、高脂肪饮食易导致下身肥胖。
3.遗传因素：家族中有类似体型，可能增加患病风险。
4.运动量少：缺乏运动，下肢代谢减缓，脂肪易堆积。
5.脂肪摄入多：过量摄入脂肪，身体无法及时消耗。
综合调理，如针灸、拔罐、经络理疗，配合适量运动和饮食控制，可改善症状。

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

健康指导：根据您的描述，您可能是因为没有锻炼，长时间坐着导致脂肪吸收过多，但是消耗太少，导致脂肪堆积在大腿和臀部，建议您可以适当增加爬楼梯的次数，还可以选择下蹲这种运动，对减臀部和大腿效果都比较好

您好：您都这种情况属于身材不匀称，主要跟遗传，生活习惯等等有关系。大腿和小腿都肥胖主要可能跟您长时间保持一个姿势可能有关系，建议您劳逸结合，同时也建议您可以学学瑜伽，瑜伽对于塑造体形效果还是很好的。

健康指导：您好，根据您的情况，标准体重应该是五十八公斤左右，您属于偏瘦。根据您的情况，上身较瘦，而下身胖，属于遗传导致，建议平时多进行一些拉伸塑型运动，如健美操和瑜伽，对有肥胖纹的部位用精油进行按摩。平时饮食多吃一些冬瓜和金针菇，帮助下身排水。希望可以帮到您。

健康指导：你好，建议你最好通过运动来减肥，平时坚持进行有氧运动，每天运动四十分钟的话可以有效消耗身体脂肪，达到减肥效果，可以跳绳、打羽毛球等，有助于减肥，平时要注意控制饮食，不要吃垃圾食品，少吃油炸高热量的食物，多吃些蔬菜水果，注意营养均衡。