长期平躺工作后脊椎疼痛、弯腰困难，可能是脊椎劳损、肌肉拉伤、脊椎小关节紊乱、椎间盘突出、脊椎炎等原因引起。 1.脊椎劳损：长时间保持不良姿势，脊椎承受压力过大，导致劳损。可通过热敷、按摩缓解。 2.肌肉拉伤：姿势不当使脊椎周围肌肉过度拉伸。需休息，配合物理治疗。 3.脊椎小关节紊乱：关节位置异常，活动受限。可进行手法复位。 4.椎间盘突出：髓核突出压迫神经。轻者卧床休息，重者可能需手术。 5.脊椎炎：炎症刺激脊椎。要抗炎治疗，如使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 出现脊椎疼痛且影响活动应重视，避免继续不良姿势，及时就医检查，明确病因，采取针对性治疗。平时要注意脊椎保健，多活动，避免长时间固定姿势。

你好，这种情况一般的情况是可以由于有软组织炎症、脊椎病的情况引起的这种症状的。这种情况一般的情况是可以采用外用药物、理疗、止痛药物、中药等治疗的。一般的情况热敷可以改善的。注意平时适当的功能活动的。