如果有外伤史，考虑可能是扭伤导致的。建议去医院骨科就诊，可以拍个片子看一下，治疗上可以去针灸科采用针灸治疗，或是理疗缓解症状。尽量减少活动。

平时不运动，突然增加运动强度就会这样，休息几天就好了，再逐渐加强运动强度还有就是受过外伤，容易长骨刺也会痛，长骨刺后压迫神经会引起麻/

根据你的描述，你是烧伤造成的患处皮肤疤痕造成的膝盖关节申不直的症状建议，你应在烧伤康复后去医院整形外科进行患处的疤痕的手术治疗改善你的膝盖弯曲，禁忌辛辣食物多吃高蛋白的食物促进伤口的愈合祝你早日康复

根据你的描述，属于膝关节损伤。建议可以进行膝关节核磁共振检查，同时可以进行针灸康复治疗！

您的情况可能还是神经性原因引起的，您还是可以试试针灸或者按摩治疗的，祝您早日康复！