要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

呵呵，你以为我有天眼通能在字里行间看得到你么？什么情况都没说，我怎么知道你胖不胖、哪种胖、为何胖，又如何给你建议呀！^_^

你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

你好，女性肥胖一般会堆积在肚子大腿上的这种情况可以进行专门的肚子减肥，比如仰卧起坐效果就不错，也可以进行呼啦圈但是要坚持。以上是对“我想瘦瘦瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！