带,黑木耳等等.2.是洗头啦,可以用喝不完的啤酒配合洗头发,让啤酒在头发上多停留几分钟.再可以用醋洗头发,也是同啤酒一样,让醋充分在头发里浸泡几分钟.3.不要把头发扎得太紧,会扯伤发根的.

你好.头发的生长需要营养,而营养是靠血液运送的,如果一个人长期多病,身体软弱,血气不足,身体营养很差,头发就会因缺少营养,生长不好而短命脱落.首先应注重头发的保健和护理,饮食以清淡为主,忌食高热量或刺激性食物,生活作息应规律,睡眠充足,减少心理压力.脱发的患者要保持身心舒畅,学会科学化护理头发,选用合适的润发剂和护发乳,以正确的方式吹头,梳头,坚持自我按摩,调整膳食结构,并辅以适当的食疗配合.

头发脱落与心理工作压力大、所处的环境、心情和遗传都是有一定的关系的。而且与肾虚关系也很大。可以先从生活上调理，您平时可以按摩头皮促进头皮的血液循环，多食用些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣、油腻等刺激性饮食。尽量不要熬夜。何首乌也有一定的生发乌发的作用。以上是对“怎样长头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好。这是应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等），生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。要注意补充营养多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

你好这是属于肾虚造成的脱发这是需要补肾的首先你的情况可以喝中药治疗的其次可以吃点中成药补肾生发颗粒和金贵肾气丸另外就是多吃山药黑豆黑芝麻何首乌等注意休息保证充足睡眠保持放松医生询问：请问平时压力大吗