经期饮食注意？不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

你好，经期最好吃热的，不能吃酸辣的，过凉的食物。保持外阴清洁。经期禁性生活

你好,月经期间是可以喝木耳莲子汤的.桂圆，红枣，红豆汤也是能喝的,可以补血,对身体有好处,尤其是月经期间身体血虚的情况下,喝点更好.同时你可以把黑芝麻浸入到蜂蜜中,浸透之后,加上蜂蜜蒸熟,每天服用3勺,可以大补气血.不要劳累,多休息,月经期间不要碰凉水.

你好这个情况建议加强营养，服用乌鸡白凤丸调理

月经期首先最不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，月经期要注意保暖啊。其次不要吃辛辣的食物，可以服用益母草颗粒来调理的。