19才104斤！我想在张20斤，怎么吃！...
2016-01-21 02:08
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：19才104斤！我想在张20斤，怎么吃！！！！求医生帮忙
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回答1
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病情分析：你好，建议先到医院检查看有无胃肠道，寄生虫，糖尿病，甲亢等疾病。有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的，排除上述情况后，如果想增加体重，除食用肉、蛋、禽类等，宜多进食含脂肪、碳水化合物较丰富的食物，要适当多吃豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。
2016-01-21 02:23
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