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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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熬夜会消耗大量的蛋白质，长期熬夜会导致抵抗力下降，生物钟紊乱。调理身体的方法有：1.多喝水，促进体内代谢物排泄;2.补充优质蛋白质，如喝牛奶;补充多种维生素;3.要加强运动，提升气血循环;4.可以适当的煲一些调理气血的汤喝，如补血的食物等！
2016-01-21 05:56
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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注意补水保湿，经常做做面膜，另外晚上11点前正确洗个脸涂些滋润的晚霜，因为晚上是吸收最好的时候，但是如果晚班需要和电脑打交道，不要忘了在外面加一层隔离霜或防晒品。
2016-01-21 09:51
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回答3
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孟庆福 医师
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其他
全科
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如果没有办法避免熬夜，还要防止皮肤衰老的快，可以经常搽蜂蜜啊，指导意见:另外还经常喝一点蜂蜜，最好的护肤就是买好珍珠粉调好蜂蜜搽皮肤，
2016-01-21 17:14
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