如何改善体质
,从小身体体质差小时多感冒发少,小时体检就说是发育一般，一般人，几乎身边所有的同学都是写着发育良好，近一两年觉得身体更弱,可能岁数大了,缺少运动也是因素之一,现在总觉得很难提高精神,无气无力样子,比如中午午觉一个多小时后昏昏沉沉的,呆过起码一两个小时才开始恢复点精神,说话干事才有点力气,其间不干任何事只是干呆着,如果被人打扰,要提点精神去应对的话,那之后整个人感觉气道就不顺畅了,感觉喉咙好象有东西卡住很不舒服,早上起来也是这样,除了偶尔晚上睡得很好很够时间才不会这样,除此之外我还患有鼻炎，咽喉炎，稍吃一点上火的东西就会喉咙痛，平时也属于少言语的人，好象连说话的力气也很有限，说话声音不大，说久回沙哑，我工作也算轻松,我想应该是体虚血弱吧
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
您好，主要是一个气虚的表现。在您所描述的情况下很难说是气血两虚。只能是说有气虚的情况可以练气功，但是需要有老师的指导才可以。中成药可以选择玉屏风散。平时不知您有没有怕冷的情况，如果有您就不适合吃这些药，您可以改成桂附地黄丸。如果是有阴虚盗汗的情况您就可以吃现在的药物。
2016-01-21 22:41
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
-
具体什么体质这么说说是看不出来的。考虑你的年纪，不建议你服中药进行治疗，因为可能会对你的生长发育产生影响。1、坚持锻炼。要根据自己的体质和兴趣，从简到难，持之以恒进行锻炼。2、生活规律。要每天按时吃饱吃好三餐饭，晚上按时睡觉，补充体力。
2016-01-21 14:46
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
体质虚弱多是由气虚、血虚、阴虚、阳虚等引起，你的情况可能属于气虚，不排除肾虚的可能。中药方面建议可考虑用八珍汤，也可通过食疗进行补气养血，加强锻炼也是必不可少的，不一定要练气功，可根据你的兴趣，做一些自己喜欢的运动就可以。以上是对“如何改善体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-01-21 05:02
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
你这是气血亏虚的表现，和先天身体发育不足有关。这种情况，应规律饮食，多喝水，饮食以清淡饮食为主。多运动。可以服用驴胶补血颗粒治疗。
2016-01-21 04:44
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
-
你好,可以吃的,有一定的作用于的.祝你健康
2016-01-21 04:43
-
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
