保守疗法减肥疗法；改善睡眠体位避免高枕仰卧头向前弯；器械疗法如鼻瓣扩张器自流式压舌器等.2手术疗法适用于保守疗法无效鼾声响度大于60dB睡眠期每次憋气持续时间10～20s以上每小时睡眠至少呼吸暂停10次左右晨起头胀迷糊而白天嗜睡经仪器检查证实存在睡眠期憋气和低氧血症家属反应症状典型检查为咽腔狭小者可施行腭咽成形术或悬雍垂腭咽成形术或激光悬雍垂腭咽成形术.注意对鼾症属中枢性或混合型者血氧饱和度在50％以下者小颌或颌后缩畸形者不宜行上述手术.3药物疗法现在医学研究证实鼾症发生的主要原因为鼻和鼻咽口咽和软腭及舌根三处发生狭窄阻塞再加上睡眠时咽部软组织松弛舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道.目前国内外能治疗鼾症的药物有不少乙酰唑胺甲状腺素片促进新陈代谢具有一定功效服药期间可以缓解但不能治愈.国内新出的鼾夫康口含片与喷剂组合消喉毒强免疫从根本上解除打鼾的根源治愈后不会复发.4.饮食：膳食与生活多吃清淡食物例如蔬菜瓜果少抽烟不喝酒.早睡早起.体育运动能减轻鼾症病症.5物理方法治疗睡眠时使用阻鼾器.其原理是：通过放置在口腔中个性化配制的器械使患者下颌固定在适当的前伸位下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸这样舌后部的呼吸通道就被打开了.同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的压迫其后部的呼吸通道也被打开了.从而提高了通气量改善供氧消除或减低鼾声是鼾症得到有效的治疗.这种治疗方法是无创费用低效果明显；缺点是患者需要几天时间适应戴阻鼾器睡眠.[编辑本段]鼾症的预防与保健措施1增强体育锻炼保持良好的生活习惯.2避免烟酒嗜好因为吸烟能引起呼吸道症状加重饮酒加重打鼾夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.3对于肥胖者要积极减轻体重加强运动.我们的经验是减轻体重的5%

打鼾是一种普遍存在的现象目前大多说人认为这是司空见惯的问题而不然其实是健康的大敌由于打鼾会造成睡眠呼吸反复的暂停造成大脑血液严重缺氧从而诱发高血压心脑血管疾病夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死在医学上打鼾有一下三种原因引起：1中枢性方面的疾病2阻塞性方面的疾病3混合型方面的疾病大人以混合型为主小孩则以阻塞性为主需要进一步到医院检查看看根据具体情况进行治疗.

你好：打鼾（即打呼噜）是一种普遍存在的睡眠现象由于[打呼噜]使睡眠呼吸反复暂停造成大脑血液严重缺氧形成低血氧症而诱发高血压脑心病心率失常心肌梗死心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.打鼾的预防与保胶1增强体育锻炼保持良好的生活习惯.2避免烟酒嗜好因为吸烟能引起呼吸道症状加重饮酒加重打鼾夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.3对于肥胖者要积极减轻体加强运动4鼾症病人多有血氧含量下降故常伴有高血压心律紊乱血液粘稠度增高心脏负担加重容易导致心脑血管疾病的发生所以要重视血压的监测按时服用降压药物.5睡前禁止服用镇静安眠药物以免加重对呼吸中枢调节的抑制.6.采取侧卧位睡眠姿势尤以右侧卧位为宜避免在睡眠时舌软腭悬雍垂松弛后坠加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球有助于强制性保持侧卧位睡眠.7手术后的患者要以软食为主勿食过烫的食物.避免剧烈活动.

你好：打鼾（即打呼噜）是一种普遍存在的睡眠现象由于[打呼噜]使睡眠呼吸反复暂停造成大脑血液严重缺氧形成低血氧症而诱发高血压脑心病心率失常心肌梗死心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.打鼾的预防与保胶1增强体育锻炼保持良好的生活习惯.2避免烟酒嗜好因为吸烟能引起呼吸道症状加重饮酒加重打鼾夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.3对于肥胖者要积极减轻体加强运动4鼾症病人多有血氧含量下降故常伴有高血压心律紊乱血液粘稠度增高心脏负担加重容易导致心脑血管疾病的发生所以要重视血压的监测按时服用降压药物.5睡前禁止服用镇静安眠药物以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

打鼾是一种普遍存在的现象目前大多说人认为这是司空见惯的问题而不然其实是健康的大敌由于打鼾会造成睡眠呼吸反复的暂停造成大脑血液严重缺氧从而诱发高血压心脑血管疾病夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死在医学上打鼾有一下三种原因引起：