您好，这个主要考虑是体内脂肪含量过高的情况的。这个建议喝点中药调理的，主要是降脂减肥的药物的，同时建议增加运动的，这个是非常有必要的。饮食注意清淡。

您好，对于这种情况，是需要加强锻炼和合理的饮食对于这种情况，是需要合理的饮食，保证足够的优质蛋白和维生素C摄入的

减肥一定要控制饮食、坚持适量运动。控制每天饮食的总热量，不吃过甜及油腻食物，不吃零食，每天坚持运动。

你好，其实减肥最好的方法是合理的锻炼，不在于每天锻炼时间的长短，关键是应该长期坚持，减肥药物和节食对身体的健康有影响，避免使用。通过锻炼来消耗掉多余的脂肪，逐渐的减轻体重，应该根据自己的实际情况选择合理的锻炼方法和时间，适量运动，循序渐进，长期坚持，同时保持良好的心态，饮食生活规律有序，逐渐的达到理想的身体并保持身体的健康状态。

你好，学生减肥最好的方法就是控制食欲。少吃油腻的高热量的食物。多吃蔬菜水果少吃米饭馒头。祝你身体健康