你好，可以的，平时的饮食在孕期都可以食用。注意一些药物和保健品慎用。不要挑食偏食让营养全面就可以了。常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。　孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。

说法没有根据，怀孕的人是可以吃猪牛羊鱼肉的

你好：怀孕期间是可以吃羊肉的，对胎儿也是没有影响的。羊癫疯和吃羊肉是没有关系的放松心情，怀孕期间没有特别的禁食食物，怀孕期间主要少吃药。

你好怀孕期间这是可以适量的吃羊肉，牛肉的这是没有影响的。、避免吃甲鱼，螃蟹，桂圆，薏米等刺激子宫收缩的食物。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶，不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。忌辛辣食物。

病情分析：可以的，但是还是要注意，平常可以适量的运动，增加免疫力，合理的饮食，良好的作息。