肾上长小囊肿，需注意定期复查、观察症状、调整生活习惯、避免伤肾行为、关注病情变化等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.定期复查：每半年或一年做一次双肾B超，监测囊肿大小和数量。
2.观察症状：留意有无腰部疼痛、血尿、蛋白尿等异常。
3.调整生活习惯：保证充足睡眠，避免劳累，戒烟限酒。
4.避免伤肾行为：不滥用药物，尤其是肾毒性药物。
5.关注病情变化：若出现囊肿快速增大、症状加重，及时就医。
总之，对于肾上的小囊肿，要重视但不必过度紧张，做好日常注意事项，如有异常及时处理。

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