很多家长认为孩子长多高的个完全是“天生”的，殊不知个子矮小也是一种病。父母了解孩子长高知识是责任，青春期是人生长的第二个生长高峰期。更要注意合理充足的营养及合理的运动，多吃富钙的奶制品，青春期睡眠需要量增加，要保证晚上10点左右入眠，同时保证每天不低于60分钟的运动，做到脸红、心跳、出汗，才能保证孩子的有氧运动是有效的。

您好，建议到医院做个骨龄片看看，身高受遗传等因素影响，根据情况处理。

考虑缺钙引起，建议葡萄糖酸钙口服液，在补钙的同时需服维生素AD浓缩鱼甘油滴剂靠保健品与药物补钙不太好，副作用还多。可以食补，大骨头汤，面类食品，豆浆，还要多吃水果，那样有利于钙的吸收

建议检查是否是有缺锌和是否是有消化不良的可能.建议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液试试，不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌，导致食欲低下的可能。另外注意一定要控制零食

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.