您好，这个情况可能是出现了前列腺的问题，建议进一步详细的检查来确认和治疗．您的手淫不多，但是憋尿对于身体的害处是很大的，不是特殊原因，绝对不要去憋尿，不然还会加重的，祝您身体健康！！

你好：这种情况多是有前列腺炎的表现了，与手淫是有直接关系的。需要去医院检查确诊一下，确诊后方可对症进行治疗的，期间的饮食上清淡一些，辛辣刺激的食物忌口。

你好，考虑可能手淫刺激引起睾丸充血炎症。平时多吃黑色补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆等，加强锻炼，注意休息，不要熬夜，祝你康复！

你好，你可能是前列腺炎症感染导致，前列腺炎治疗建议口服左氧氟沙星，替硝唑和前列舒通胶囊。要保持性情的平和，避免过度的紧张和焦虑，平时要适当地增加饮水量，保持尿液对尿道的冲刷，及时的排出炎性渗出液，

引发睾丸疼痛的病因很多，睾丸炎、附睾炎、精索静脉曲张、鞘膜积液、慢性前列腺炎、精囊炎、椎间盘脱出等，都可引起睾丸疼痛。如果没有过重的体力劳动，出现疲劳、睾丸胀痛的话，建议到前列腺科检查，排除前列腺的炎症。祝你健康！