长青春痘用手挤留凹洞，主要与感染、皮肤修复能力、炎症程度、挤痘手法、个人肤质有关。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.感染：挤痘时细菌入侵，加重炎症，影响皮肤修复，导致凹洞。
2.皮肤修复能力：个体差异使皮肤自我修复能力不同，较弱者易留凹洞。
3.炎症程度：痘痘炎症严重，破坏皮肤组织，增加留凹洞风险。
4.挤痘手法：不当用力或不卫生操作，损伤皮肤深层，易形成凹洞。
5.个人肤质：油性皮肤油脂分泌多，毛孔易堵塞，挤痘后更易留凹洞。
出现这种情况应及时就医，避免自行处理加重症状。

一般来说大约有三个月到一年的时间也会渐渐退去。注意多喝开水，多吃水果和蔬菜，清淡饮食，不吃刺激性食物，注意饮食调节，脸上的痘印很快就会康复的。如果一年后还是明显的建议到正规皮肤科医院进行治疗

一般痘印色素沉淀是可以适当涂抹维生素E的，对于凹洞性痘印可以选择填充法或镭射磨皮；增生性凸疤治疗选用局部皮下注射或镭射等光照疗法。

建议最好是应用外用药物如夫西地酸软膏，如不用药物，时间久后也会痊愈。平素注意避免搔抓，禁食辛辣等刺激性食物。

您好,可以用绿茶水涂在痘印处，因为绿茶有消炎的作用另外可以用鲜西红柿汁与蜂蜜按2比1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10~15日,能将色素分解,皮肤变白红润

你的情况建议外涂维生素E,密丽除疤膏也不错,还可以到正规的大医院进行新式高能量脉冲C02激光皮肤消磨术,效果是比较理想的.