每天饭后连续打嗝且持续时间长、程度重，可能由饮食因素、消化系统问题、精神心理因素、神经功能紊乱、某些疾病等引起。 1.饮食因素：进食过快、过饱，或摄入过多产气食物如豆类、洋葱等，易导致胃内气体增多，引起打嗝。 2.消化系统问题：胃炎、胃溃疡等疾病，会影响胃的正常蠕动和消化功能，导致胃内气体积聚，出现打嗝。 3.精神心理因素：长期精神紧张、焦虑，可能会影响自主神经功能，引起胃肠道功能紊乱，出现打嗝症状。 4.神经功能紊乱：膈神经或迷走神经受到刺激，也会导致打嗝。 5.某些疾病：如脑肿瘤、脑血管意外等，可能影响神经系统，进而引发打嗝。 如果频繁出现饭后长时间且程度较重的打嗝，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

饭后打嗝一般是由胃肠道积气引起的，可以帮助排出体内多余的气体，对人体有益。如果排除胃、食道的器质性改变，常打嗝则很有可能是得了吞气症，这种病症属于功能消化不良。应避免油腻及刺激性食物，土豆、玉米、鸡蛋、热干面等难以消化的不宜多食；如果出现烧心、泛酸水、腹胀、肠鸣的情况，可以吃一些促进胃动力的药物，如吗丁啉或普瑞博思（西沙比利）、莫沙比利。加强体育锻炼；要特别注意保持愉快的心情和良好的心境。

解除婴幼儿打嗝的巧妙方法有以下几种：1.当婴儿打嗝时,先将婴儿抱起来,轻轻地拍其背,喂点热水.2.将婴儿抱起,用一只手的食指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻地挠痒,一般到婴儿发出哭声,打嗝即会自然消失.因为嘴边的神经比较敏感,挠痒可以使神经放松,打嗝也就消失了.3.将婴儿抱起,刺激其足底使其啼哭,终止膈肌的突然收缩.4.不要在婴儿过度饥饿或哭得很凶时喂奶,也是避免宝宝打嗝的措施之一.