28 岁未婚女性不定期尿床可能由多种原因引起，如睡眠过深、精神压力、泌尿系统疾病、神经系统疾病、内分泌疾病等。 1. 睡眠过深：睡眠过深时大脑对排尿反射的敏感度降低，导致无法及时醒来排尿。建议保持规律作息，睡前避免过度劳累和兴奋。 2. 精神压力：长期精神紧张、焦虑等可能影响神经调节，导致尿床。要学会调节情绪，可通过运动、听音乐等方式缓解压力。 3. 泌尿系统疾病：如尿道炎、膀胱炎等炎症刺激，或膀胱过度活动症等，都可能引起尿床。需进行尿常规、泌尿系统超声等检查，明确诊断后使用抗生素（如左氧氟沙星、头孢呋辛）或抗胆碱能药物（如托特罗定、索利那新）治疗。 4. 神经系统疾病：如隐性脊柱裂等，可能影响神经传导，导致控制排尿功能异常。通常需要进行影像学检查（如磁共振成像），必要时可能需要手术治疗。 5. 内分泌疾病：糖尿病等内分泌疾病可能导致尿量增多，引起尿床。需监测血糖，控制血糖水平（如使用二甲双胍、胰岛素等）。 总之，不定期尿床可能由多种原因导致，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，减轻心理负担。

您好!引起遗尿症的原因较多,同一患者可以有几种不同的原因.一,患者的神经内分泌系统功能发育迟缓,具体表现为：(1)逼尿肌不稳定或低顺应性膀胱,膀胱功能性容量减小,患者常有白天或睡前的尿频,尿急甚至出现急迫性尿失禁.(2)膀胱的充盈和收缩感知功能不全,膀胱充盈和收缩未能使患者觉醒.(3)尿道关闭功能不全,即不稳定性尿道.(4)脑垂体抗利尿激素（ADH）分泌不足,导致夜间尿量增多.二,睡眠因素：早期普遍认为遗尿是由于睡眠过深,觉醒阈值过高所致.其实遗尿与睡眠的深度没有关系,遗尿也不发生在深睡眠时.大量的夜间持续脑电图研究表明：(1)觉醒功能障碍是遗尿的重要原因.膀胱充盈和收缩感知功能不全以及过度疲劳致使睡眠过深等都可导致觉醒障碍.(2)入睡后排尿控制功能不全更为显著,表明排尿控制功能发育迟缓在遗尿的发生原因中占有重要地位.(3)遗尿患者的睡眠周期处于紊乱状态,晚上经常被叫醒的患者则更加明显.三,精神,心理及行为异常：遗尿可导致患者精神,心理和行为异常,而这些异常又将成为患者尤其是部分年长儿童及成年人持久难治性遗尿的原因.害怕遗尿,寄希望于多次排尿来防止遗尿是这类患者的共同心理.受这一心理影响,患者在睡眠中仍不忘自我提醒排尿,额叶逼尿中枢因之呈高度兴奋状态,使膀胱敏感性和收缩性增高,较少的膀胱容量即可产生尿意,若大脑产生排尿条件许可的梦景,逼尿肌将得到朦胧的排尿意识强化,同时尿道括约肌松驰而发生遗尿,反过来引起膀胱功能性容量减小.另外ADH的分泌和心理变化均受大脑视丘下部控制,故二者有着密切的关系.四,其他：其他全身性疾病：心,肺,肝,肾慢性疾病使夜间尿量增多；导致多尿的尿崩症,糖尿病及镰状细胞贫血等.建议你需要去医院做和详细检查,明确遗尿的原因,以便对症治疗.

你好是否是房事太多,引起的肾虚不固遗尿.

你好!①平时宜常进食具有补肾缩尿之功食物,如羊肉,狗肉,虾,雀肉,龟肉,田鸡,狗肾,猪膀胱,鸡肠,猪脊骨,塘虱鱼,茼篙菜等.健脾补肾的药粥,山药,芡实,莲子,苡米,金樱子等,亦可变换食用.且持之以恒.②饮食不宜过咸或过甜,忌食生冷,晚餐少进汤粥,饮料及高蛋白食物.③晚饭菜中少放盐,少喝水,少喝汤.