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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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健康指导：你好，一般如果是局部减肥瘦身的话最好的方法就是通过合理的饮食和运动改善的，饮食上多吃一些富含丰富的膳食纤维的食物，坚持慢跑或者是打球瑜伽的都是可以达到预计的效果的呢，祝你健康
2016-01-21 08:10
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回答2
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谷魁广 医师
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内科
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你好！减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子和腿部也是个很好的减肥法哦
2016-01-21 16:15
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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健康指导：少吃盐去水肿经常吃多盐的食物,容易令体内积存过多水分,形成水肿,容易积聚在小腿上.饮食除了要减少盐的吸收外,也可多吃含钾的食物,因钾有助排出体内多余盐分,含钾的食物包括番茄,香蕉,薯仔,西芹等.
2016-01-21 18:53
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