身体刚刚恢复,不要勉强吃一些大鱼大肉的不要小瞧了小米粥,空腹先喝上一碗小米粥,对身体很有益的

健康指导：您好，你的这种情况身体较弱，肠胃功能下降。平常宜养成良好的饮食习惯，清淡饮食，食物种类多样化，多吃些鱼类、禽类、肉类、蛋类、奶制品及豆制品、新鲜的蔬菜和水果，宜少食多餐，细嚼慢咽，保证营养的供给。规律作息，保证充足的睡眠，能够缓解疲劳。

健康指导：饮食不当一般来说。而且是食物断链的结果。油脂大的不宜多吃。一天共计吃普通肉包括海里的是2两最多。鱼虾禽类炒菜里的肉都是肉。伊丽莎白瓜哈密瓜一天共计吃2斤。香蕉橘子一天共计吃1斤。多喝水水里碳水化合物多多对人体有益处，一天喝一暖壶白开水至少喝1400克即可。康美西洋参粉每次30克用一小锅开水冲开了喝，一天喝2回。

你好，根据你的情况分析，可能是脾气虚，脾气虚主要表现为，体倦乏力，气少懒言，食欲不振，大便次数增加。建议可以口服一些益气健脾的药如人参健脾丸，人参健脾丸。