考试前精神紧张，
快考试了。对我来说非常重要但是由于紧张我总是觉得自己脖子和身上难受难受从而走神影响学习怎么办？请医生告诉我该怎么不去想这个问题。谢谢，
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好，有一些人遇到特殊情况，如考试、上台发言、面试等等场合，就会紧张，表现为尿急、腹痛、失眠等症，这是由于紧张引发的神经应激反应。建议你平时要多找机会锻炼自己，可以从在人多的场合发言讲话或演讲开始，多创造上台展示的机会。在考试前给自己一些心理暗示，要有平常心、放松自己。也可以采取听音乐、运动等方式缓解压力。不要着急，更不要纠结，随着年龄的增长，阅历的增加，慢慢会好的。
2016-01-21 16:00
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，这种情况是心理紧张引起的身体不适症状表现，和心理明确相关的，需要好好调节你好，积极重视，就诊医院心理科，进行全面的检查，明确评估具体的病情，尤其是这种量表表现，进行心理放松调节治疗，不要盲目
2016-01-21 08:49
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