18 岁开始每天睡觉时感觉腿脚酸，可能是由过度劳累、缺钙、下肢血管疾病、腰椎间盘突出、不安腿综合征等引起。 1.过度劳累：如果白天活动量大，腿部肌肉疲劳，夜间休息时就可能出现酸痛。应注意劳逸结合，睡前适当按摩放松腿部肌肉。 2.缺钙：青少年生长发育快，钙需求大，缺钙容易导致腿部抽筋、酸痛。可通过多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等补充，必要时服用钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 3.下肢血管疾病：如下肢静脉曲张、动脉硬化等，会影响腿部血液循环，造成酸痛。需进行血管超声等检查，轻症可穿弹力袜，严重时可能需要手术治疗。 4.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能引起下肢放射性酸痛。通常需要卧床休息，配合物理治疗，如牵引、按摩等，必要时手术。 5.不安腿综合征：表现为腿部难以描述的不适感，活动后可缓解。治疗方法包括补充铁剂、多巴胺能药物，如普拉克索、罗匹尼罗等。 如果长期出现睡觉时腿脚酸的情况，建议及时到正规医院就诊，明确原因，采取针对性的治疗措施。

你好腿脚经常酸痛，考虑缺钙或者肾虚，建议进一步检查确定