据所述情况建议适量补锌食用补肾食物，应用复方玄驹胶囊，男宝胶囊等药物。避免频繁自慰

你好、经常手淫危害很大、男性容易出现前列腺炎、尿道炎、阳痿、早泄等，女性常手淫出现慢性盆腔充血，导致下腹部坠痛、痛经、白带增多等.频繁手淫影响今后生育。建议多参加文体活动，避免整日沉湎于的幻想中，把精力转移到工作和学习上。戒除自慰习惯。

白带有少量出血生理情况下可见于排卵期出血，是因为排卵后因雌激素水平短暂性下降，子宫内膜失去了雌激素的支持而出现的脱落性出血，其次，可见于妇科炎症如宫颈炎、宫颈糜烂，如果有阴道瘙痒不适、异味症状时，进一步化验阴道分泌物、做阴道镜检查，如果有妇科炎症需要阴道内上药，暂时不宜同房。

目前的症状，还是属于性疲劳，自慰过度造成，及时的停止还是问题不大的，