一个我自己用的方法：把姜片放热水里泡脚,水凉一点了逐渐加热水,泡半小时左右,人马上就热了,很管用的,还预防感冒!

你好，这个的话，自己不要太着急自己可以运动一下，就可以的，自己不要坐的时间久了，久了的话，就会有麻麻的感觉啦

您好，一般情况下腰椎病变会引起腿麻木。腰椎病变后压迫神经引起腿麻木。您好，建议您做腰椎CT确诊是否腰椎病变，如果有腰椎病变，可以通过按摩正骨治疗。平时注意腰部保暖，睡硬板床，不要久坐尤其是坐姿要正，可以自己联系‘燕飞’动作，不要拎重物。

你好，多种情况是可以引起的。如血流不畅、血压血脂高、腰椎疾病、劳损等情况的。一般的情况中药、按摩、针灸、理疗等治疗可以改善的。注意平时的保养的。不要劳累着凉的。不要长时间一个姿势的。最好是检查一下的。

血流不畅而已,担心是风湿的话,去医院做个血沉检验,查查风湿因子,再查查类风湿因子,这两种病都有麻的感觉以上是对“脚麻麻的怎么办啊····”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！