您好，男生的话，这个体重问题不大的。男生多运动，自然就瘦下去了，打篮球，做俯卧撑都是很有作用的。

青少年你的这个体重是有些偏胖了建议：平时要多运动，养成健康的生活方式，不要吃甜食跟油腻的食物，多运动

你好，不建议你服用减肥药，减肥药只强调效果，是有很多的副作用的，最健康有效的减肥方式是合理控制饮食和科学地体育锻炼。合理控制饮食，多吃水果蔬菜，多饮水，少吃高热量，油炸类的食物。酸奶和蜂蜜都是减肥佳品，有润肠通便的佳效。想要减肥最有效的办法就是进行有氧运动，有条件的话，可以去健身房请一个专业健身教练辅导你，慢跑和跳绳都是最有效的有氧运动。

肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。以上是对“65公斤的人怎样减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，肥胖这是内分泌紊乱、代谢障碍及营养过剩引起的肥胖。需要注意全面均衡的营养，不要偏食，不要吃过多的高脂肪，高油炸类的食物为好的，另外是要注意适当的锻炼身体，以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制，也是有一定的作用。